Dica para não ficar com fome

Dicas simples para emagrecer e perder barriga

Dica para não ficar com fome

Ola queridas estamos novamente aqui com mais uma dica do nosso blog Emagrecer Grátis,para vocês que querem, emagrecer e perder peso e barriga de verdade, e para continuar te ajudando nesse processo de emagrecimento, hoje vamos dar mais uma dica.

Essa dica de hoje tenho certeza minhas lindas que será de muito utilidade para vocês, e para ajudar a conseguir a chegar no tão sonhado peso ideal né lindas...

Vamos lá então:

Primeiramente, você portanto deve Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer muito exagerado, mas é certo que a fome não vai aparece.

 Dessa forma portanto, ao comer essas porções de comida, aos poucos, vão está diminuindo o seu peso também. 

Siga as dicas:

• Colocar sempre lembretes no seu celular ou na sua agenda, sempre avisando a hora de comer;

• Portanto tenha sempre em sua bolsa castanhas, frutas naturais ou frutas secas como lanches fáceis mesmo na rua;

• Os melhores lanches portanto são: 1 fruta + 5 bolachas sem recheio ou 1 iogurte desnatado + 1 pão integral com manteiga.

Ficar sem comer portanto, faz com seu corpo economize muitas calorias, além disso gastando menos do que deveria e transformando todo alimento extra em estoque de gordura. 

E ai o que acho da dica de hoje, deixei seus comentários abaixo e suas sugestões e também se tem ajudado vocês nesse processo de emagrecimento e de ter o tão sonhado corpo perfeito e peso ideal

Beijos Lindas Fui...