Anti-inflamatórios naturais

Um excelente anti-inflamatório natural é o gengibre, devido à sua ação anti-inflamatória, que pode ser utilizado no tratamento da dor ou inflamação de garganta e do estômago, por exemplo.

Outro potente anti-inflamatório natural é o açafrão-da-índia, também conhecido como cúrcuma, pois esta planta medicinal contém uma substância com um poderoso efeito anti-inflamatório, podendo ser utilizado em problemas das articulações como artrite, em que as articulações se encontram inflamadas.

Tanto o gengibre como o açafrão-da-índia só devem ser utilizados na gravidez ou lactação sob orientação médica. Além disso, o açafrão-da-índia está contraindicado em indivíduos que estejam a tomar remédios anticoagulantes e com obstrução das vias biliares devido a pedra na vesícula.

Anti-inflamatório natural para garganta

Um excelente anti-inflamatório natural para garganta é o chá de cravo-da-índia com gengibre, devido à sua ação anti-inflamatória, analgésica e antisséptica, ajudando a tratar a inflamação e a dor de garganta.

Ingredientes

• 1 xícara de água fervente
• 1 g de cravo-da-índia
• 1 cm de gengibre

Modo de preparo

Colocar a água fervente em uma xícara e acrescentar o cravo-da-índia e o gengibre. Deixar repousar por 10 minutos, coar e beber a seguir, várias vezes ao dia.

Veja outros anti-inflamatórios naturais para garganta em: Remédio caseiro para dor de garganta.

Anti-inflamatório natural muscular

Um ótimo anti-inflamatório natural para dores musculares é a compressa de arnica, pois esta planta medicinal tem ação anti-inflamatória, anti-microbiana e cicatrizante.

Ingredientes

• 2 colheres (de chá) das flores de arnica
• 500 ml de água

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e depois de fervida, adicionar as flores de arnica. Deixar repousar por 10 minutos, coar, mergulhar a compressa e aplicar ainda morna sobre a região afetada.

Veja também: Chá para dor muscular.

Anti-inflamatório natural para tendinite

Um bom anti-inflamatório natural para tendinite é o chá de gengibre e limão devido à sua ação anti-inflamatória que vai ajudar a reduzir o inchaço dos tendões, ajudando a tratar a tendinite.

Ingredientes

• 1 litro de água
• 1 limão
• 5 cm de gengibre descascado

Modo de preparo

Colocar em uma panela a água e o gengibre e deixar ferver por, aproximadamente, 10 minutos. Apagar o fogo, acrescentar o suco de limão e deixar amornar. Coar, adoçar com o mel e beber várias vezes ao dia.

Saiba quais alimentos consumir para combater e prevenir doenças em:

• Alimentos anti-inflamatórios
• Alimentação anti-inflamatória combate doenças e ajuda a emagrecer